9 Paläste 5 Elemente - 14 postures form by Master Feng Mei
Auf diesem Video ist nicht unbedingt hohe Bewegungsqualität zu sehen, aber wir bekommen einen Eindruck davon, was gemeint ist.
Stand Richtung Süden
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1, Ost, Peng: das Wildpferd schüttelt die Mähne;
2, Süd, Pi: die Pipa spielen;
3, Mitte, Lu: Zurückrollen;
4, West, Ji: Pressen;
5, Nord, An: Stoßen;
6, Südwest, Cai: Die Nadel vom Meeresboden heben;
7, Nordwest, Lie: Spalten;
8, Nordost, Zhou: Ellbogen;
9, Südost, Kao: Schulterstoß;
10, In der Mitte ruhen (Gen): der weiße Kranich spreizt die Flügel;
11, Vorwärts: Schlange;
12, Zurück: Den Affen abwehren;
13, Nach links: hoch auf dem Pferd, Hände kreuzen,kick links und mit beiden Händen auf die Ohren schlagen;
14, Nach rechts: Wolkenhände, einfache Peitsche, Hände kreuzen und den Tiger in die Berge zurück schicken.;
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Quelle: http://latcmwellnesscenter.com/364.html
