Innerqi

Überall findet man sie, die do und don’t: im Internet, im Kalender, oder in der Bibel. Auch daoistische Selbstkultivierung kommt nicht ohne solch gute Ratschläge aus. Hier eine Liste der Listen: 3 Gebote von Liǔ Zōngyuán (773-819) 三戒: 不妄出入 不妄言語 不妄憂慮 Die drei Gebote: Laufe nicht grundlos Hin und Her Spreche nicht grundlos. Sorge dich nicht grundlos. 5 Schädigungen laut dem Huángdì Nèijīng Sùwèn 勞所傷:久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷 骨，久行傷筋，是謂五勞所傷。 Die fünf Schädigungen, die durch die Tätigkeiten verursacht werden, sind: längeres Sehen schadet dem Blut, längeres Liegen schadet dem Qi, längeres Sitzen schadet dem Fleisch, längeres Stehen schadet den Knochen längeres Gehen schadet den Sehnen. 7 Cháo Yuánfāng (550 - 630) "Abhandlung über den Ursprung aller Krankheiten" 七傷:大飽傷脾，大怒氣逆傷肝，強力舉重久坐濕地傷 腎，形寒飲冷傷肺，憂愁思慮傷心，風雨寒暑傷形，大 恐懼不節傷志。巢元方《諸病源候論》隋 Die sieben Verletzungen:  große Sättigung verletzt die Milz,  großer Zorn verletzt die Leber,  starkes Heben und langes Sitzen auf nassem ...

Als die Praktiken der Körperkultivierung in China in den 1950er Jahren als medizinische Behandlung anerkannt wurden, suchte man nach einer für alle gültige Bezeichnung. Je nach Herkunft wurden sie bis dahin sehr verschieden benannt und auch verstanden.  Liu Guizhen, ein lokaler Regierungsbeamter im Kreis Nangong 南宮 in der Provinz Hebei, spielte eine wichtige Rolle bei der Einführung der beim einfachen Volk beliebten Körperkultivierungspraktiken in die staatlichen Organisationen. Im Jahr 1948 wurden bei ihm nach seinen Angaben Magengeschwüre, Lungentuberkulose und Neurasthenie diagnostiziert, aber trotz verschiedener Behandlungen wurde er nicht gesund. Als er in der Hoffnung auf Genesung in seine ländliche Heimat zurückkehrte, hörte er zufällig von einem alten Bauern von einer Körperkultivierungspraxis namens Neiyanggong. Nach nur drei Monaten Praxis behauptete er, er sei vollständig geheilt. Im folgenden Jahr wurde er dem örtlichen Kader-Sanatorium als Sekretär zugeteilt und begann...