Teil 1
1 Vorbereitung (yu bei shi)
2 Sich erheben (qi shi)
3 Schritt zurück um direkt zu schlagen (tui bu beng shi)
4 Den Sperlingsschwanz fassen(lan que wei)
5 gerade einfache Peitsche (zheng dan bian)
Teil 2
6 Hände heben und hoch steigen (ti shou shang shi)
7 Der weiße Kranich spreizt die Flügel (bai he liang chi)
8 Knie streifen bei gedrehtem Schritt (zuo lou xi ya bu)
9 Die Pipa spielen (shou hui pipa)
10 fangen und halten (xiao qin na shou)
11 Tritt mit rechtem Bein (you ti tui)
12 Den Tiger schlagen - links (zuo da hu shi)
Teil 3
13 Den Tiger schlagen - rechts (zuo da hu shi)
14 Knie streifen bei gedrehtem Schritt (zuo lou xi ao bu)
15 Wildpferd schüttelt die Mähne (ye ma fen zong)
16 Gerade einfache Peitsche (zheng dan bian)
17 Jademädchen am Webstuhl (yu nu chuan suo)
18 Gerade einfache Peitsche (zheng dan bian)
Teil 4
19 Schlag nach unten(xia shi)
20 Schritt vor und sieben Sterne bilden (shang bu qi xing)
21 Schritt zurück und den Tiger umarmen (tui bu kua hu)
22 Doppelter Lotus kick (shuang bai lian)
23 Den Bogen spannen und den Tiger schießen (wan gong she hu)
24 Hoch steigen um zu parieren und zu schlagen (shang bu ban lan chui)
25 Scheinbares Schließen (ru feng si bi)
26 Die Hände kreuzen (shi zi shou)
27 Den Tiger halten und wieder in die Berge schicken (bao hu gui shan)
28 Abschluss (shou shi)
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