动作名称 28er Form Namen der Bewegungen
预备式(yu bei shi) Vorbereitung
Teil 1
1)起式(qi shi) Sich erheben
2)退步掤式(tui bu peng shi) Schritt zurück um direkt zu schlagen
3)揽雀尾lan que wei) Den Sperlingsschwanz fassen
4)正单鞭(zheng dan bian) gerade einfache Peitsche
Teil 2
5)提手上式(ti shou shang shi) Hände heben und hoch steigen
6)白鹤亮翅(bai he liang chi) Der weiße Kranich spreizt die Flügel
7)左搂膝拗步(zuo lou xi ya bu) Knie streifen bei gedrehtem Schritt
8)手挥琵琶(shou hui pipa) Die Pipa spielen
9)上步搬拦捶(shang bu ban lan chui) Hoch steigen, ablenken, abwehren und schlagen
10)小擒拿手(xiao qin na shou) fangen und halten
11)右踢腿(you ti tui) Tritt mit rechtem Bein
12)左打虎式(zuo da hu shi) Den Tiger schlagen - links
Teil 3
13)右打虎式(zuo da hu shi) Den Tiger schlagen - rechts
14)左斜搂膝(zuo lou xi ao bu) Knie streifen bei gedrehtem Schritt
15)野马分鬃(ye ma fen zong) Dem Wildpferd die Mähne teilen
16)正单鞭(zheng dan bian) Gerade einfache Peitsche
17)玉女穿梭 (yu nu chuan suo) Jademädchen am Webstuhl
18)正单鞭 (zheng dan bian) Gerade einfache Peitsche
Teil 4
19)下势 (xia shi) nach unten schlagen
20)上步七星(shang bu qi xing) Schritt vor und sieben Sterne bilden
21)退步跨虎(tui bu kua hu) Schritt zurück und den Tiger umarmen
22)双摆莲(shuang bai lian) Doppelter Lotus Kick
23)弯弓射虎 (wan gong she hu) Bogen spannen, den Tiger schießen
24)上步搬揽捶 (shang bu ban lan chui) Hoch steigen, parieren und schlagen
25)如封似闭 (ru feng si bi) Scheinbares Schließen
26)十字手 (shi zi shou) Hände kreuzen
27)抱虎归山 (bao hu gui shan) Den Tiger halten, in die Berge zurückkehren
28)收势 f(shou shi) Abschluss
